2024.07.16

【依存性１００%】恋愛をしていると陥りやすくなる依存してしまうコトとは

恋愛では、時に自分自身を見失いがちなものです。その中で、特に恋愛依存という問題が浮上してきます。今回は、恋愛をしていると陥りやすくなる依存してしまうコトをランキング形式でご紹介します。自分自身の恋愛依存度をチェックしてみてくださいね。

第3位：パートナーに対する過度な期待

恋愛が深まるにつれて、パートナーに対する期待も増すもの。しかし、その期待が過度になると、相手を理想の存在として見すぎてしまい、現実とのギャップに苦しむことになります。

これは、恋愛依存の一形態です。自分の幸せを相手に預けすぎてしまうと、その結果に左右されやすくなります。

もちろん、恋人との時間は大切です。しかし、それが全てになりすぎると、自分自身の時間や他の人間関係がおざなりになってしまいます。

これもまた、恋愛依存の一形態です。自分の生活がパートナー中心になりすぎると、パートナーがいない時の孤独感が増すばかりです。

第1位は、パートナーの存在なしでは生きていけない。

恋人との別れは、誰にとっても辛いものです。しかし、「パートナーの存在なしでは生きていけない」と思うほどになると、それは明らかな恋愛依存です。

この段階になると、自己肯定感が低下し、自己否定に陥りやすくなります。こうならないためにも、パートナーとの距離感は常に一定の距離感を保つことが大切です。

恋愛依存は、自分自身の成長を阻害し、健全な恋愛を阻害する可能性があります。恋愛は、自分自身を成長させ、人生を豊かにするもの。適度な依存は必ずしも悪ではありませんが、過度な依存は避けることが大切ですよ。

（ハウコレ編集部）