2024.05.17

恋愛心理学を活用した「共感力」で気になる彼を惹きつけよう

恋愛において、「共感力」は相手との距離を縮める鍵となります。共感力とは、相手の感情や状況を理解し、その感情を自分のものとして感じる能力のこと。今回は、共感力を高めるポイントをご紹介します。パートナーとの絆を深めたい、新しい出会いを育てたいと考えているあなたに、ぜひ参考にしていただきたい内容です。

第3位：アクティブリスニングの実践

共感力を磨くには、まず相手の話をしっかりと聞くことが大切です。これを「アクティブリスニング」と言います。

相手が話しているときには、目を見てうなずいたり、必要に応じて質問を挟んだりして、相手が話しやすい環境を作りましょう。相手の話に耳を傾けることで、相手の気持ちを理解する第一歩を踏み出せます。

相手の感情を自分のものとして感じるためには、「感情の鏡写し」が有効です。

相手が喜んでいるときには共に喜び、悲しんでいるときにはその悲しみを共有することで、感情の共鳴を生み出しやすくなります。

このテクニックによって、相手は自分が理解され、受け入れられていると感じるでしょう。

第1位は、共感を言葉で表現する。

最も効果的なのは、感じた共感を言葉で相手に伝えること。「あなたの気持ち、わかるよ」「それは大変だったね」といった言葉が、相手にとって心の支えになります。

ただし、偽りの共感は逆効果になることもあるので、本当に感じたことを素直に伝えることが大切です。

共感力は、とても効果的なコミュニケーションのツールです。今回ご紹介したポイントを活用して、気になるあの人との関係をより一層深めていきましょう。あなたの恋愛がもっと素敵なものになれば幸いです。

（ハウコレ編集部）